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良好习惯科学预防白带异常?

  • 来源:济南乳腺医院

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白带异常的发生会给女性的正常生活造成很大的影响,因此,女性朋友要注意预防白带异常,做好日常的卫生保健工作。那么,预防白带异常该怎么做呢?

1、注意自我调节

女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题,保持心态的开朗乐观,心情的愉悦及情绪的平稳,有助于预防白带异常。

2、增强免疫力

睡眠充足,饮食合理,营养均衡,多进食富含维生素的食品。坚持锻炼,增强体质。

3、勤换内裤

内裤是阴部的贴身衣物,干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生,反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热,易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后,立即换上干净的内裤,较好的棉质的,减少衣物对外阴的刺激。

4、切勿过度清洗阴道

在正常的情况下,我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡,尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道,甚至过度刷洗,这样不仅可能破坏阴道环境的平衡,也有可能造成阴道伤害,所以平时只要以温水冲洗即可。

5、注意性生活

有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律,避免不洁性生活或过多性伴侣,及避免经期性生活等,可帮助预防白带异常。

温馨提示:导致白带异常的原因有很多,希望女性朋友在日常生活中多加重视,做好白带异常的预防工作。